21 günlük Nefes Yolculuğu
Hayatta kalmak için sürekli nefes alıyoruz. Ancak dikkatli bir şekilde nefes çalışması yapmak tamamen farklıdır. ✨✨✨✨✨ Yeterince ve doğru nefes alamamak insanlığın en ciddi sorunudur. Aldığımızı sandığımız nefes sağlıklı olmak ve sağlıklı yaşamak için yeterli değildir. ✨✨✨✨✨✨✨ 21 Günlük bu çalışmayla güne her sabah kontrollü nefes egzersizleri ile başlayacağız. Solunum sistemini tekrar programlayacağız. ✨✨✨✨✨✨ 21